早 睡 變 白

從小就是夜貓族，以前的睡眠時間平均大概都是一點到一點半，但都會睡超過八個小時，爬了一些早睡/睡飽的文章之後，最近開始都十一點左右就睡了， ...

認識我的人應該都知道熬夜對我來說是小case （不要留言我幾點睡，家人會 ... 差好嗎除了覺得快死了之外皮膚根本不會有任何變化但大學之後的熬夜⋯⋯ ...

他們說我的皮膚有變亮的感覺整個容光煥發還問我是不是戀愛了 . 才早睡一個禮拜就這麼有效看來我從今天起都要早睡了女孩們一起早睡吧～～～～～ ...

聽說早睡皮膚會變好. 女孩. 2016年4月12日03:28. 正常的作息是維持體態以及保養皮膚的最佳方法，不外乎便是多喝水及12點以前睡，因為凌晨的時候皮膚自我修護的機能最 ...